<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom">
   <title>鶴見辰吾ブログ：自転車劇場</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.legon.jp/shingo_tsurumi/" />
   <link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.legon.jp/shingo_tsurumi/atom.xml" />
   <id>tag:www.legon.jp,2010:/shingo_tsurumi//2</id>
   <updated>2010-08-29T15:50:45Z</updated>
   <subtitle>きっかけは自転車。
そこから世界が広がります。</subtitle>
   <generator uri="http://www.sixapart.com/movabletype/">Movable Type 3.3-ja</generator>

<entry>
   <title>TTT</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.legon.jp/shingo_tsurumi/2010/08/ttt.html" />
   <id>tag:www.legon.jp,2010:/shingo_tsurumi//2.375</id>
   
   <published>2010-08-29T14:32:26Z</published>
   <updated>2010-08-29T15:50:45Z</updated>
   
   <summary><![CDATA[&nbsp;SHIMANO鈴鹿ロードのチームタイムトライアルAに出場してきた。&...]]></summary>
   <author>
      <name></name>
      
   </author>
         <category term="レース" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.legon.jp/shingo_tsurumi/">
      <![CDATA[<p>&nbsp;<span style="font-size: medium" class="Apple-style-span">SHIMANO鈴鹿ロードのチームタイムトライアルAに出場してきた。</span></p><p><span style="font-size: medium" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: medium" class="Apple-style-span">メンバーは、LEGONの精鋭、めりなすのJさん、ラテさん、うっちい。</span></p><p><span style="font-size: medium" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: medium" class="Apple-style-span">強豪揃いのメンバー構成のなか、練習不足の身で走るのは非常に不安。</span></p><p><span style="font-size: medium" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: medium" class="Apple-style-span">ちぎれたらどうしよう。</span></p><p><span style="font-size: medium" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: medium" class="Apple-style-span">実力を補うには機材に頼るしかない。</span></p><p><span style="font-size: medium" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: medium" class="Apple-style-span">というわけで、飛び道具を使った。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: medium" class="Apple-style-span">&nbsp;ぶっつけ本番、一か八かの出たとこ勝負。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: medium" class="Apple-style-span">まずは、ヘルメットをエアロにして</span></p><p><span style="font-size: medium" class="Apple-style-span"><span style="font-size: 10px" class="Apple-style-span"><img src="/images/2010summer/met.jpg" alt=" " width="190" height="180" /></span>&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: medium" class="Apple-style-span">Speed concept9を導入。</span></p><p><img src="/images/2010summer/sc9.JPG" alt=" " width="400" height="300" /></p><p><span style="font-size: medium" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: medium" class="Apple-style-span">ここまでフル装備にしながらちぎれたらみっともないぞ。</span></p><p><span style="font-size: medium" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: medium" class="Apple-style-span">かえってプレッシャーになったが、走り出したらそれは杞憂に終わった。</span></p><p><span style="font-size: medium" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: medium" class="Apple-style-span">ロードバイクとはまるで別物の走り。&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: medium" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: medium" class="Apple-style-span">空気を切り裂いていく感じは新幹線みたいだ。</span></p><p><img src="/images/2010summer/ttt1.JPG" alt=" " width="500" height="305" />&nbsp;</p><p><span style="font-size: medium" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: medium" class="Apple-style-span">おもしろいな、これ！</span></p><p><span style="font-size: medium" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: medium" class="Apple-style-span">未体験ゾーン。</span></p><p><span style="font-size: medium" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: medium" class="Apple-style-span">初めてのTTTなのに、３位入賞できたのは、まさに道具のおかげ。こうも違うものか？</span></p><p><span style="font-size: medium" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: medium" class="Apple-style-span">トップとの差は１５秒弱。</span></p><p><span style="font-size: medium" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: medium" class="Apple-style-span">もし、メンバー全員TTバイクだったら・・・・</span></p><p><span style="font-size: medium" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: medium" class="Apple-style-span"></span></p><p><span style="font-size: medium" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: medium" class="Apple-style-span">ちぎれてたな。&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>]]>
      <![CDATA[<p><span style="font-size: medium" class="Apple-style-span">次のレース、チームエンデューロ２時間はメタメタ。</span></p><p><span style="font-size: medium" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: medium" class="Apple-style-span">脚が残っていない。</span></p><p><span style="font-size: medium" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: medium" class="Apple-style-span">2周で早々にバトンタッチ。</span></p><p><span style="font-size: medium" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: medium" class="Apple-style-span">仲間の脚を引っ張る結果となってしまって、４位。</span></p><p><span style="font-size: medium" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: medium" class="Apple-style-span">それでも無事にレースを終えれば、ハッピーなのだった。</span></p><p><span style="font-size: medium" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: medium" class="Apple-style-span">無事だったのは、ゆうきちゃんの応援とお守りのおかげだね。ありがとうございます。</span></p><p><span style="font-size: medium" class="Apple-style-span"><img src="/images/2010summer/omamori.jpg" alt=" " width="300" height="400" /></span></p><p><span style="font-size: medium" class="Apple-style-span"><img src="/images/2010summer/ouenn.JPG" alt=" " width="400" height="300" />&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: medium" class="Apple-style-span">めりなすのみなさん、LEGONのみなさん、おつかれさまでした。&nbsp;</span></p>]]>
   </content>
</entry>
<entry>
   <title>気合い注入</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.legon.jp/shingo_tsurumi/2010/08/post_144.html" />
   <id>tag:www.legon.jp,2010:/shingo_tsurumi//2.374</id>
   
   <published>2010-08-24T23:15:31Z</published>
   <updated>2010-08-25T04:30:35Z</updated>
   
   <summary>こう猛暑が続くと、ロードの長距離は苦しい。仕事が忙しいことにかまけ、熱中症予防を...</summary>
   <author>
      <name></name>
      
   </author>
         <category term="日日" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.legon.jp/shingo_tsurumi/">
      <![CDATA[<p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">こう猛暑が続くと、ロードの長距離は苦しい。仕事が忙しいことにかまけ、熱中症予防を言い訳に、練習がサボり気味になる。そんなことではいかんと、一番短時間で長く乗れる「俺の川」８往復、オーバー100kmを強行した。あああ、あづい〜。肺に入ってくる空気が鉛のようだ。負荷を上げるどころではない。どうにかメニューを消化した帰り、ふと花月園はどうなっているんだろうと思い、寄ってみた。</span></span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">入り口付近は人気がなく、「関係者以外立入り禁止」の看板がある。なんとも寂しい感じが漂う。そのまま引き返そうかと思ったが、とりあえずバンクを眺めるだけでもいいから中に入ってみることにした。注意されたら謝って帰ればいいんだ。</span></span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">春になれば見事に咲き誇る桜並木の急坂を上がってみたら、練習を終えた師匠の小島さんとばったり会った。</span></span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></span><span style="font-size: large" class="Apple-style-span"><img src="/images/2010summer/kge3.JPG" alt=" " width="500" height="375" /></span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">「おお、どうしたの？」</span></span></p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">「鶴見川で走ってた帰りに、寄ってみました」</span></span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">いきなり嬉しい再会に盛り上がる。</span></span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">開催は終わったけど、選手はまだ練習できるそうだ。気合いの入った選手たちが以前のようにバンクを走っていた。しかしそれがいつまでできるのかはわからない。</span></span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">「走れるうちに走りに来てくださいよ。独走やってく？」</span></span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">「ええっ、今ですか？」</span></span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">さすがにこの日はすでにフラフラだったので遠慮してしまったが、後日お言葉に甘えて朝練にお邪魔することにした。</span></span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">数日後、久々にピストを引っ張りだして、小島さんと早朝の花月園を周回していた。400mのバンクを30周。これでさえ結構きつい。</span></span></p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;<img src="/images/2010summer/kge1.JPG" alt=" " width="500" height="375" /></span></p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;&nbsp;選手の皆さんが休憩している間に、小島さんから声がかかる。</span></span></p><p>&nbsp;</p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">「じゃあそろそろいきますか？」</span></span></p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;初めての発走機に自転車をセットする。</span></span></p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">2008年一昨年の１２月に計ったときは手で持ってもらっての出走。タイムは1:23.21だった。あれから結構走ってるから、20切れたらいいな。</span></span><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">期待と不安に胸が膨らむ。</span></span></p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;サドルの上で深呼吸をして息を整える。</span></span></p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">「お願いします」と告げて腰を上げ踏み込んでスタート、計測開始だ。</span></span></p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">「ソレ！ソレ！ソレ！ソレ！」花月園の選手の皆さんから檄が飛ぶ。</span></span></p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;　最初にとにかくスピードに乗せるのが肝心、もがく。</span></span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">1周目ホームに戻ってくると更にかけ声のボリュ&minus;ムが上がる。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">イカツイおっさん達の声援に追い立てられるように走る。声の主に捕まったら喰われるぞ。そんな思いでクランクを回すのだが、600mを過ぎると一気に失速。ギアが重い。</span></p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">2周目のホーム</span></span></p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">「オラ！まだまだだ！いけいけ！」</span></span></p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;もう完全に野獣に喰われた。踏み込もうとしても脚が終わって、前輪がぶれてさらにタイムがロスする。自転車に乗り切れなかった。</span></span></p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">バックストレートから、よれよれになって戻って結果を聞くと、1:20.8だった。</span></span></p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;とほほ、とても20切るなんてところまでいかなかった。こんな走りに選手の皆さん引っ張り出しちゃって申し訳ない気持ちだ。</span></span><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">普段、競輪選手はもっとすごい客の罵声を浴びながら命がけで走っている。そう考えると、俺は甘いな。</span></span></p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">「まだまだ全然出し切れてないよ。歩いて戻って来れるんだから」</span></span></p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">本来、1000m独走をやると、競輪選手ですら、一日使い物にならなくなってしまうほど過酷なものらしい。</span></span></p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;そんな状態になるってどんな走りなんだ？？？長距離ばかり走っている自分には想像のつかないゾーンがそこにはあるのだ。1000mの距離にある無限の宇宙。きっとゾーンに突入すると星が見えてしまうんだろうな。</span></span></p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">見たくなってしまった。どうしよう。次回は、48&times;14、3.42のが倍数を変更して、46&times;14、3.28でトライしてみよう。</span></span></p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">気合いをいただいた小島さん、花月園の皆さん、ありがとうございました。</span></span></p><p><img src="/images/2010summer/kge2.JPG" alt=" " width="500" height="375" />&nbsp;</p>]]>
      
   </content>
</entry>
<entry>
   <title>HIV検査を受ける。</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.legon.jp/shingo_tsurumi/2010/08/hiv.html" />
   <id>tag:www.legon.jp,2010:/shingo_tsurumi//2.372</id>
   
   <published>2010-08-11T07:44:55Z</published>
   <updated>2010-08-11T07:54:13Z</updated>
   
   <summary> 久々にHIVの検査を受けた。 結果は陰性、すなわち感染していない。 こんなこと...</summary>
   <author>
      <name></name>
      
   </author>
         <category term="映画" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.legon.jp/shingo_tsurumi/">
       久々にHIVの検査を受けた。

結果は陰性、すなわち感染していない。

こんなことをしたのは、秋から始まる韓国映画のオーダー。


考えてみれば当然のことだ。


キスシーンや、格闘シーンと俳優同士は初めましての段階から、肉体的な接触が多い。

今や、韓国の方が製作態勢は進んでいると言わざるを得ない。
      
   </content>
</entry>
<entry>
   <title>全日本選抜競輪最終日</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.legon.jp/shingo_tsurumi/2010/08/post_142.html" />
   <id>tag:www.legon.jp,2010:/shingo_tsurumi//2.371</id>
   
   <published>2010-08-08T10:26:04Z</published>
   <updated>2010-08-08T10:44:56Z</updated>
   
   <summary>昨日、柿本ケンサク監督の短編「5人の男にふられる佐藤江梨子」をクランクアップして...</summary>
   <author>
      <name></name>
      
   </author>
         <category term="競輪" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.legon.jp/shingo_tsurumi/">
      昨日、柿本ケンサク監督の短編「5人の男にふられる佐藤江梨子」をクランクアップして、今日は宇都宮競輪場で生中継のゲスト。

久々の競輪場で、ウキウキしながらいったものの、全滅だった。


11R、北ラインを軸に打ったのに、ダメ。


勘が鈍ってる。


村上兄は、外せないな。
      
   </content>
</entry>
<entry>
   <title>広島、長崎</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.legon.jp/shingo_tsurumi/2010/08/post_140.html" />
   <id>tag:www.legon.jp,2010:/shingo_tsurumi//2.370</id>
   
   <published>2010-08-06T12:03:48Z</published>
   <updated>2010-08-06T12:30:24Z</updated>
   
   <summary> 感受性の強かった小学6年性のころ、「はだしのゲン」を図書館で借りて読んだ。 マ...</summary>
   <author>
      <name></name>
      
   </author>
         <category term="悲しい" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.legon.jp/shingo_tsurumi/">
       感受性の強かった小学6年性のころ、「はだしのゲン」を図書館で借りて読んだ。

マンガを読んだだけなのに、悪夢にうなされるくらいショックだった。


ああ、何があろうとも、こんな事は絶対にあってはいけないのだ。




      
   </content>
</entry>
<entry>
   <title>続Granfondo PINARELLO 2010 への旅 </title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.legon.jp/shingo_tsurumi/2010/07/granfond_pinarello_2010_1.html" />
   <id>tag:www.legon.jp,2010:/shingo_tsurumi//2.369</id>
   
   <published>2010-07-26T00:43:34Z</published>
   <updated>2010-07-26T10:20:01Z</updated>
   
   <summary>ホテルからTreviso旧市街のスタート会場までの10km弱、ブレーキのセッティ...</summary>
   <author>
      <name></name>
      
   </author>
         <category term="旅" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.legon.jp/shingo_tsurumi/">
      <![CDATA[<p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">ホテルからTreviso旧市街のスタート会場までの10km弱、ブレーキのセッティングが右左逆だとわかる。昨年は本番まで現地で二日あったから、その間に試走もたっぷりしたし、ブレーキも自分の自転車と同じように、右前左後に直した。</span></span></p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></p><p><img src="/images/2010summer/p2.JPG" alt=" " width="250" height="188" />雨宿りしながらスタートを待つ。</p><p><img src="/images/2010summer/p1.JPG" alt=" " width="250" height="188" />いよいよスタート。&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">時間の余裕がないレース参戦はリスクが多い。二時間以上待たされて体が冷えたのと、距離が短くなったことで、かなりストレスが溜まっていたものの、スタートした集団は、石畳の敷かれた狭く曲がりくねった道を慎重に進んでいった。</span></span></p><p>&nbsp;</p><p><img src="/images/2010summer/p3.JPG" alt=" " width="500" height="375" />&nbsp;</p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></span><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">市街地を抜け道幅が広がるにつれじわじわと前へ前へとにじり出てゆく。</span></span><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">雨上がりのイタリアの風景にとけ込んで風を切りながら自転車に乗る。至福の時間だ。やっぱり来てよかった。一緒に走るLEGONジャージのラテさんと「最高だね！」と声を掛け合う。</span></span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span"></span><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">20kmくらい進んで、そろそろ集団も落ち着きかけたころだった。ヨーロッパのレース中継でおなじみのロータリーに入ったとき、前方を走る一台がコースを大きく外側に外れ、転倒しかかっているのが見えた。突っ込まないようにブレーキをかけたその瞬間、後輪が右にスライドし、急いで左足をペダルから外したが、そのまますっ転んだ。後続車に追突されるかと思ったが、うまくよけてもらって助かった。ブレーキの右左が普段と逆なので、前で制動をかけたつもりで、後ブレーキをロックさせてしまい、さらに握り込んで転倒したのだった。いわゆるニギリゴケだ。「鶴見さん、がんばって！」と他の日本人出場者から声がかかる。</span></span></span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;このところ仕事や暑さを理由に、ダレた乗り方をしていたせいで罰があたったのだ。幸い路面が濡れていたおかげで、うまく滑ってくれて、さほどダメージはないようだ。それでも右肘と左の腰を擦ってしまっているのはわかる。傷を確認してしまうと、戦意が低下しかねないので、そのまま何事もなかったように、自転車に乗り込んで集団を追いかける。アドレナリン大放出。かえって燃えてきた。こんな状況でもまだ自転車に乗っている自分に酔う。頭の中は、落車してボロボロジャージから痛々しい傷をさらけ出しながらもステージ優勝をしたツールの選手になった気で妄想している。怪我が大したことないと、落車しても自転車は楽しい。とことん自転車が好きなのがわかったことがまた嬉しい。今までいくつかレースに参加して、いつかは落車することもあるだろうと覚悟を決めていた。だから、舞台の仕事も止めている。これで、洗礼を受けやっと一人前になった感じだ。</span></span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;一般の車がまるでチームカーのようにこちらの速度に合わせて前を引いてくれる。それを追走して集団に追いついた。まずは一緒に走っていたラテさんに無事を知らせるために前まで進む。「落車しちゃいましたよ」と笑いながら余裕をかましてみた。</span></span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;思えば始めて出たレース、TOJ東京ステージ市民レースのことだ。スタートしてすぐに起きた大落車を目の当たりにして、戦意喪失した自分を抜かしながら、「落車しちゃいましたよ、がんばってくださいね。」と集団を追いかけていった人がいた。その果敢な姿に、私は憧れていたようだった。</span></span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;調子に乗って、気がつくと集団の先頭を走っていた。最高の気分だ。「そろそろ登りが始まりますね」ラテさんが教えてくれる。ここで私のレースとグランツールごっこはお終い。上り出すと、早くもふくらはぎに攣る予兆が出始める。これから先は攣りとの戦い。のんびりモードに切り替える。前夜まで狭い飛行機のシートに20時間近く座って、温度の低すぎるエアコンの中にいて、アップもままならずレーススピードで走れば当然だ。</span></span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">やっぱり、ロードレースは登りの強い人が有利。どんどんと後続車に抜かれていく。</span></span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></span></p><p>&nbsp;&nbsp;<img src="/images/2010summer/p4.JPG" alt=" " height="300" />&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">もし、予定通りモンテ・グラッパを走っていたら、体験したことがない辛さが待っていたに違いない。でもその分は走り終わった後の感動も大きいはずだ。このメインディッシュは来年に持ち越されるそうだ。</span></span></span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">エイドステーションに立ち寄ってドリンクの補充をしていると、ただならぬ醸し出しを漂わす選手を発見。ラテさんが「あなたの名前は何ですか？」とイタリア語で訊ねると、「ポッツァート」だって！ラテさんポッツァートに名前聞いちゃったの巻き。</span></span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></span></p><p><img src="/images/2010summer/p5.JPG" alt=" " width="225" height="300" />&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></span><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">またまた盛り上がって、しばしポッツァート列車に乗る。あとから知ったが、ブルセギンや、他の有名選手もいたらしい。</span></span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">痙っては歯を食いしばり、おさまれば回しての繰り返し。最後の上りになるモンテロに向かう丘がやっぱり一番きつい。予定のコースならもっときつい勾配も含まれていた。フルコースなら、どうなっていたんだろう。</span></span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">Trevisoに向かうラスト30kmの平坦も決して楽ではない。順番に先頭を交代していくが、脚が痙ったまま自分の番が回ってくるのは本当に辛い。それでも引かなくてはならない。自分の前を走るのは女性。この人女だてらに順番になれば前引くのかなと思ったら、やっぱり引かなかった。まあしょうがないな。でもゴールのときにはちゃっかりいい位置にいて、私より先にゴールしてた。なんかちょっと悔しい。イタリアは女の人でもジイさんでも強い。</span></span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">ゴール前は一応スプリントらしく走る。脚を止めた途端に万力で挟まれたように脚が痙って自転車を降りるのもやっとだった。</span></span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">結果、03:47:35.30平均速度34.27kｍ/h。</span></span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">完走者2255人中、540位。</span></span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">大会が終わればパラダイス。冷えたビールで乾杯。Viva,Pinarello!</span></span></p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span"><span style="font-size: 10px" class="Apple-style-span"><img src="/images/2010summer/p8.jpg" alt=" " width="500" height="334" /></span>&nbsp;</span></span></p><p>&nbsp;&nbsp;<img src="/images/2010summer/p6.jpg" alt=" " width="225" height="300" />&nbsp;&nbsp;&nbsp;<img src="/images/2010summer/p7.JPG" alt=" " width="300" height="225" />&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>]]>
      <![CDATA[<p><img src="/images/2010summer/p9.JPG" alt=" " width="250" height="188" />&nbsp;<img src="/images/2010summer/p10.JPG" alt=" " width="250" height="188" /></p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">ホテルでシャワーを浴びてすっきり、ピナレロ主催のアフターパーティーに行く。</span></p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></p><p><img src="/images/2010summer/p11.JPG" alt=" " width="300" height="225" /></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">翌日はワイナリーまで、回復走をかねてサイクリング。</span></p><p>&nbsp;</p><p><img src="/images/2010summer/p12.JPG" alt=" " width="300" height="225" /></p><p>&nbsp;&nbsp;<img src="/images/2010summer/p13.JPG" alt=" " width="300" height="225" /><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">そしてTreviso市内観光</span>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">そしてその翌日はVenice観光と・・・&nbsp;</span></p><p><img src="/images/2010summer/p14.JPG" alt=" " width="300" height="225" />&nbsp;<img src="/images/2010summer/p15.jpg" alt=" " width="200" height="267" /></p><p>&nbsp;<img src="/images/2010summer/p19.JPG" alt=" " width="250" height="188" />&nbsp;<img src="/images/2010summer/p21.JPG" alt=" " width="250" height="188" /></p><p>&nbsp;<img src="/images/2010summer/p17.JPG" alt=" " width="250" height="188" />&nbsp;<img src="/images/2010summer/p22.JPG" alt=" " width="250" height="188" /></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;<span style="font-size: large" class="Apple-style-span">自転車に目覚めなければ、決して味わうことのなかったイタリアを満喫した。グラッツェ</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>]]>
   </content>
</entry>
<entry>
   <title>Granfond PINARELLO 2010 への旅</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.legon.jp/shingo_tsurumi/2010/07/granfond_pinarello_2010.html" />
   <id>tag:www.legon.jp,2010:/shingo_tsurumi//2.368</id>
   
   <published>2010-07-23T03:37:53Z</published>
   <updated>2010-07-23T15:14:36Z</updated>
   
   <summary>昨年の11月から続いていた「坂の上の雲」の撮影（自分のパート）が無事に終わり、そ...</summary>
   <author>
      <name></name>
      
   </author>
         <category term="旅" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.legon.jp/shingo_tsurumi/">
      <![CDATA[<p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">昨年の11月から続いていた「坂の上の雲」の撮影（自分のパート）が無事に終わり、その翌日からグランフォンド・ピナレロに向けてイタリアへ飛び立った。</span></span></p><p><img src="/images/2010summer/高橋　英樹さんと.JPG" alt=" " width="300" height="225" /></p><p>&uarr;「国盗り物語」から大好きな高橋さんとの競演は最高に幸せな時間だった。</p><p>&nbsp;</p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">大きい仕事が終わった直後の海外旅行は心躍る。</span></span><span style="font-size: large" class="Apple-style-span"></span></p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">今年は番組のロケではなく、私的な旅だからなおさらだ。</span></span><span style="font-size: large" class="Apple-style-span"></span></p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">他のツアーの皆さんとは一日遅れの出発。そしてパリで飛行機の乗り継ぎに失敗したので、ホテルの到着は大会前日の深夜０時になった。</span></span><span style="font-size: large" class="Apple-style-span"></span></p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">自転車はピナレロが貸してくれる新車のPARIS</span></span><span style="font-size: large" class="Apple-style-span"></span></p><p><span style="font-size: 10px" class="Apple-style-span"><span style="font-size: 10px" class="Apple-style-span"><img src="/images/2010summer/newparis.JPG" alt=" " width="300" height="225" />&larr;Team Skyカラーに仕上げてある。</span></span></p><p><span style="font-size: 10px" class="Apple-style-span"><img src="/images/2010summer/newreco11.JPG" alt=" " width="300" height="225" /></span>&nbsp;&larr;2011モデルのスーレコ装着。</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">６時間後にスタートするレースにいきなり降ろしたての自転車を使うのだから、かなり無理がある。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">４時に目が覚めた。結局、睡眠は３時間に満たない。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">外はものすごい暴風雨。これで開催できるのか？と思うほど。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">ホテルを出発するころには、風は収まり、雨も小振りになったが、道のあちこちに枝が散乱し、時には大きな幹も倒れていた。そんな会場までの10kmでサドルを調整する。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">案の定コースのコンディションはかなり悪いようで、スタートが２時間以上遅れた挙げ句、今回の目玉になるモンテ・グラッパがカットとなり、204kmが123kmに短縮された。モンテ・グラッパは超級山岳で、標高1700mの頂上に向かって21km登りが続く。急なところは20％ともいわれ、これがコースの中盤に、どんと我々を待ち構えるはずだった。</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">つづく</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>]]>
      
   </content>
</entry>
<entry>
   <title>PT導入</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.legon.jp/shingo_tsurumi/2010/06/pt.html" />
   <id>tag:www.legon.jp,2010:/shingo_tsurumi//2.364</id>
   
   <published>2010-06-22T13:01:44Z</published>
   <updated>2010-06-22T13:42:19Z</updated>
   
   <summary><![CDATA[一見いつもと同じ俺のマドン。&nbsp;しかしよく見ると、PT付きのアイオロスに...]]></summary>
   <author>
      <name></name>
      
   </author>
         <category term="練習" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.legon.jp/shingo_tsurumi/">
      <![CDATA[<p><img src="/images/201006/pt20100619.jpg" alt=" " width="500" height="375" /></p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">一見いつもと同じ俺のマドン。</span></p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">しかしよく見ると、</span></p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span"><img src="/images/201006/pt201006221.jpg" alt=" " width="500" height="375" /></span></p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">PT付きのアイオロスに組み替えた。</span></p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">147g増のみでおさまった。</span></p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">練習でも本番でも同じ状態でいける。</span></p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">WATT数値を見ながら走っていると、今まで一人で走っているときに、自己満足的に練習していたつもりになっていたことがよくわかる。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">つらいなあ、これが今の実力と、通信簿を突きつけられた感じだ。&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span"><img src="/images/201006/pt20100622.jpg" alt=" " width="500" height="276" /></span></p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">追撃の準備に入った。</span></p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">もうサボれない。&nbsp;</span></p>]]>
      
   </content>
</entry>
<entry>
   <title>レンタカー</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.legon.jp/shingo_tsurumi/2010/06/post_141.html" />
   <id>tag:www.legon.jp,2010:/shingo_tsurumi//2.362</id>
   
   <published>2010-06-13T16:49:52Z</published>
   <updated>2010-06-17T08:42:05Z</updated>
   
   <summary>自分のBMWを売っぱらってから、自転車や電車、バス、タクシーと都市生活者にそぐあ...</summary>
   <author>
      <name></name>
      
   </author>
         <category term="Life style" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.legon.jp/shingo_tsurumi/">
      <![CDATA[<p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">自分のBMWを売っぱらってから、自転車や電車、バス、タクシーと都市生活者にそぐあう交通手段を使っているものの、どうしても、欲しくなるのが自転車をそのまま積める車。でもそんな車を持ったところで、いったい年に何回使うことになるだろう&hellip;</span></span></p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">&nbsp;</span></p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">そんなことを考えながら、過日のmt.富士ヒルクライムには、レンタカーで出動した。</span></span></p><p>&nbsp;</p><p><span class="Apple-style-span"><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">借りたのはHONDAのSTEP WAGON</span></span></p><p><img src="/images/201006/rtc2.jpg" alt=" " width="500" height="375" /></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">LEGON membership特典には、ニッポンレンタカーの<span style="color: #ff0000" class="Apple-style-span"><span style="font-size: x-large" class="Apple-style-span">特別割引</span></span>もある。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">ウチの奥さんと、takaちゃんと３人で乗り合い。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">自転車で営業所に行って、車に乗せて運転して来れる。</span></p><p>&nbsp;</p><p><img src="/images/201006/rtc1.JPG" alt=" " width="500" height="375" />&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">返却後は車に乗せた自転車で帰ってくる。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">洗車の手間もない。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span"><span style="color: #ff0000" class="Apple-style-span"><span style="font-size: xx-large" class="Apple-style-span">便利だ。</span></span></span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">今後車を持つのとどっちが得か、一年かけて検証してみよう。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: large" class="Apple-style-span">今回の費用はレンタカー代金１６５００円、ガソリン３４００円、通行料２２００円の計２２１００円</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>]]>
      
   </content>
</entry>
<entry>
   <title>Mt.富士ヒルクライム不発</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.legon.jp/shingo_tsurumi/2010/06/mt_1.html" />
   <id>tag:www.legon.jp,2010:/shingo_tsurumi//2.360</id>
   
   <published>2010-06-06T08:53:37Z</published>
   <updated>2010-06-06T08:56:56Z</updated>
   
   <summary>できる限りのことやって、挑んだmt.富士ヒルクライム。 辛さに耐えることができず...</summary>
   <author>
      <name></name>
      
   </author>
         <category term="レース" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.legon.jp/shingo_tsurumi/">
      <![CDATA[できる限りのことやって、挑んだmt.富士ヒルクライム。
辛さに耐えることができず。
タイムが2分遅れて、1:21:05
いつかこんな日が来るとは思っていたが、これで諦めたりするか。
下山しながら、早くも来年の富士ヒルクライムに出て雪辱したいとめらめらする。
今から12ヵ月、1月1分縮めていけば、12分の短縮&hellip;
そんな妄想をするのがレースの後の頭の中だ。
救いなのは、多くのLEGONの仲間が大幅にベストを更新したこと。
そして、楽しいのは、ゴールでの応援。
takaちゃん二位おめでとう。
ベストを更新した銀輪の友よ、おめでとう。
タイムが落ちた銀輪の友よ、また次があるぜ！！
]]>
      
   </content>
</entry>
<entry>
   <title>富士試走2</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.legon.jp/shingo_tsurumi/2010/06/2_1.html" />
   <id>tag:www.legon.jp,2010:/shingo_tsurumi//2.358</id>
   
   <published>2010-05-31T21:14:41Z</published>
   <updated>2010-05-31T22:15:39Z</updated>
   
   <summary><![CDATA[ 　スバルラインでまた、試走してきた。 　 　 　 &nbsp; 今年はこれで2...]]></summary>
   <author>
      <name></name>
      
   </author>
         <category term="自転車" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.legon.jp/shingo_tsurumi/">
      <![CDATA[<p>
<span style="font-size: medium">　スバルラインでまた、試走してきた。</span>
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">
<img src="/images/201005/dsc02222.JPG" alt=" " width="250" height="188" />
　
<img src="/images/201005/dsc02243.JPG" alt=" " width="250" height="188" />
</span>
</p>
<p>
<img src="/images/201005/dsc02267.JPG" alt=" " width="250" height="188" />
<span style="font-size: medium">　
<img src="/images/201005/dsc02289.JPG" alt=" " width="250" height="188" />
</span>
</p>
<p>
<img src="/images/201005/dsc02291.JPG" alt=" " width="250" height="188" />
<span style="font-size: medium">　
<img src="/images/201005/dsc02294.JPG" alt=" " width="250" height="188" />
</span>
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">今年はこれで2回目。</span>
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">防寒着は奥さんが車で運んでくれたので、本番とさほど変わらない装備だったが、料金所からのタイムは、1：20をギリギリ切るくらいだった。</span>
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">3合目から失速する。</span>
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">これじゃ、15分切るなんて難しいな。</span>
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">せめて、昨年のタイムを縮めて18分台は出したいものだ。</span>
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">ホィールとタイヤ変えるくらいでいったいどれだけ縮まるか&hellip;</span>
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">今月、ヤビツは11回上った。</span>
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">mt.富士HCに向けてやれるだけのことはやった。</span>
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">あとは、当日にどれだけ気持ちが乗るかだけだ。</span>
</p>
]]>
      
   </content>
</entry>
<entry>
   <title>復調の兆し</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.legon.jp/shingo_tsurumi/2010/05/post_139.html" />
   <id>tag:www.legon.jp,2010:/shingo_tsurumi//2.355</id>
   
   <published>2010-05-17T14:39:23Z</published>
   <updated>2010-05-17T15:20:17Z</updated>
   
   <summary> 　ヒルクライムに特化した練習を開始してから、昨日初めて休息を入れた。 &amp;nbs...</summary>
   <author>
      <name></name>
      
   </author>
         <category term="日日" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.legon.jp/shingo_tsurumi/">
      <![CDATA[<p>
<span style="font-size: medium">　ヒルクライムに特化した練習を開始してから、昨日初めて休息を入れた。</span>
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">　自転車は休息でも本業のほうはあるわけで、休みの日に自転車乗るにか、自転車の練習が休みのときに仕事するのか、本末転倒している。</span>
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">　「坂の上の雲」のロケで、石川県に日帰りして来た。</span>
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">戦艦三笠が再現されていた。</span>
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">　　
<img src="/images/201005/_011.jpg" alt=" " width="500" height="375" />
</span>
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">&nbsp;
<img src="/images/201005/_017.jpg" alt=" " width="240" height="432" />
&nbsp;
<img src="/images/201005/_018.jpg" alt=" " width="240" height="432" />
</span>
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">　「今日は自転車じゃないんですか？」</span>
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">　と聞かれた。いまや私に向けた定番の挨拶になっている。</span>
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">　でも、時間に余裕があったら、行ってみたかったな。</span>
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">そして本日、自転車乗るのを一日空けて、俺の体は超回復しているか？</span>
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">午後に自走でヤビツを目指した。</span>
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">名古木から計測スタート。信号のタイミングはOK。</span>
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">コンビにまで3：30</span>
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">バス停まで12：05</span>
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">菜の花台まで26：35</span>
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">ゴールで38：42</span>
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">後半にかけて出力が落ちていったが、先週より追い込めるようになった。</span>
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">何しろ、先週のスバルラインに比べれば、距離が半分以下だから、楽に感じた。</span>
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">それでも、ベストタイムよりは1分以上遅い。</span>
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">これでようやくスタートラインに立てた感じだ。</span>
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">mt.富士HCまであと20日&hellip;</span>
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">後3分縮めろ。</span>
</p>
<p>
　　　　
<img src="/images/201005/_016.jpg" alt=" " width="500" height="375" />
</p>
]]>
      
   </content>
</entry>
<entry>
   <title>五合目は氷点下1℃</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.legon.jp/shingo_tsurumi/2010/05/1.html" />
   <id>tag:www.legon.jp,2010:/shingo_tsurumi//2.353</id>
   
   <published>2010-05-14T14:25:41Z</published>
   <updated>2010-05-14T15:11:03Z</updated>
   
   <summary><![CDATA[ 　昨日の幸也はすごかった。 &nbsp; 興奮して眠れなくなった人も多いんじゃ...]]></summary>
   <author>
      <name></name>
      
   </author>
         <category term="自転車" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.legon.jp/shingo_tsurumi/">
      <![CDATA[<p>
<span style="font-size: medium">　昨日の幸也はすごかった。</span>
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">興奮して眠れなくなった人も多いんじゃないだろうか。</span>
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">先週のヤビツで、自分の登坂力の低下に愕然となってから、いまさらながらも練習に励んできたが、なかなか調子は戻らない。</span>
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">月曜日は心拍を120以下に抑えて60km</span>
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">火曜日は3本ローラー。cad.165を20秒&times;6、メディオ10分、ソリア5分。</span>
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">計60分</span>
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">水曜日、ヤビツコソ練。蓑毛からゴールまで激しい雨と雷、吹き降ろしの風。タイムは全く縮まらず、41：07</span>
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">木曜日、鶴見川朝練、回復走をするつもりが、ついついペースを上げてしまい、抜いたロードに抜かれ抜き返し、うっかり「回してきましょう」なんて言って、ヘロヘロになった。</span>
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">本日金曜日、スバルライン試走。三合目過ぎてから、雨が霰になって、手がかじかむ。脚がきつくて心拍があがりきらず、149まで落ちた。回せない。五合目は氷点下1℃だった。</span>
</p>
<p>
<img src="/images/201005/_008.jpg" alt=" " width="375" height="500" />
</p>
<p>
<img src="/images/201005/_009.jpg" alt=" " width="500" height="375" />
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">ヒルクライムは辛いな&hellip;</span>
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">明日は休息だ。いやいや、仕事だ。</span>
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
]]>
      
   </content>
</entry>
<entry>
   <title>愕然…</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.legon.jp/shingo_tsurumi/2010/05/post_138.html" />
   <id>tag:www.legon.jp,2010:/shingo_tsurumi//2.352</id>
   
   <published>2010-05-09T20:24:04Z</published>
   <updated>2010-05-09T21:18:41Z</updated>
   
   <summary> 　毎年出場しているMt.富士HCまであと一ヶ月を切り、もうこんな時期かと焦りだ...</summary>
   <author>
      <name></name>
      
   </author>
         <category term="自転車" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.legon.jp/shingo_tsurumi/">
      <![CDATA[<p>
<span style="font-size: medium">　毎年出場しているMt.富士HCまであと一ヶ月を切り、もうこんな時期かと焦りだした一昨日の土曜日に、今シーズン初めてヤビツのタイムを計ってみた。</span>
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">　体が重くて足が回らない。</span>
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">この日の朝計った体重は昨年の今頃に比べて、約4kg増の65.4kg。</span>
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">ギアは前53-39、後ろ25-11</span>
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<span style="font-size: x-large; color: #ff0000"><strong><span style="font-size: medium; color: #000000">タイムは&hellip;</span></strong></span>
</p>
<p>
<span style="font-size: x-large; color: #ff0000"></span>
</p>
<p>
<span style="font-size: x-large; color: #ff0000"><strong>ガーン！<span style="font-size: medium">　<span style="color: #000000">41：14</span></span></strong></span>
</p>
<p>
<strong></strong>
</p>
<p>
<strong><span style="font-size: medium">昨年のヤビツ一発目は同じギア比で、38：32だったのに&hellip;</span></strong>
</p>
<p>
<strong></strong>
</p>
<p>
<strong><span style="font-size: medium">ベストの37：28からは4分近く遅れている。</span></strong>
</p>
<p>
<strong></strong>
</p>
<p>
<strong><span style="font-size: medium">こりゃ、まずいぞ。</span></strong>
</p>
<p>
<strong></strong>
</p>
<p>
<strong><span style="font-size: medium">とりあえずタイムは計らずもう一本上る。</span></strong>
</p>
<p>
<strong></strong>
</p>
<p>
<strong><span style="font-size: medium">脚をヒルクライムに仕上げなきゃならん。</span></strong>
</p>
<p>
<strong></strong>
</p>
<p>
<strong><span style="font-size: medium">帰りの道中、いろいろと原因や理由、つまり言い訳を考える。</span></strong>
</p>
<p>
<strong></strong>
</p>
<p>
<strong><span style="font-size: medium">一番は体重。そして、冬の間の乗り込み不足。それから、なにより上りを避けてきたことだ。</span></strong>
</p>
<p>
<strong></strong>
</p>
<p>
<strong><span style="font-size: medium">　さらに、タイヤの空気を入れずに出てしまい、空気圧を計ったら、5.8に下がっていた。</span></strong>
</p>
<p>
<strong></strong>
</p>
<p>
<strong><span style="font-size: medium">なんだ、きっとそのせいだ、と自分を慰める。</span></strong>
</p>
<p>
<strong></strong>
</p>
<p>
<strong><span style="font-size: medium">じゃあ、空気圧がいつもと同じ8.0なら大丈夫か？と、それを試すために、昨日の日曜日も仕事の前に、一本ヤビツを上りに行ってみた。</span></strong>
</p>
<p>
<strong></strong>
</p>
<p>
<strong><span style="font-size: medium">体重は1kg減って、64.4kgになった。</span></strong>
</p>
<p>
<strong></strong>
</p>
<p>
<strong><span style="font-size: medium">結果、脚がスカスカで、41：58</span></strong>
</p>
<p>
<strong></strong>
</p>
<p>
<strong><span style="font-size: x-large; color: #ff0000">ガガーン！</span></strong>
</p>
<p>
<strong></strong>
</p>
<p>
<strong><span style="font-size: medium">またまた、言い訳を考える。</span></strong>
</p>
<p>
<strong></strong>
</p>
<p>
<strong><span style="font-size: medium">そうだ、善波トンネルの前で、俺を抜いていったロードをムキになって追い抜き返し、ここで脚が終わってしまったからだ。</span></strong>
</p>
<p>
<strong></strong>
</p>
<p>
<strong><span style="font-size: medium">なんだ、そのせいに決まってる。</span></strong>
</p>
<p>
<strong></strong>
</p>
<p>
<strong><span style="font-size: medium">体重を減らそうと、ヘルシア緑茶を飲んだだけだったので、帰り道に頭がぼうっとしてきて、ハンガーノックになってきた。</span></strong>
</p>
<p>
<strong></strong>
</p>
<p>
<strong><span style="font-size: medium">ヤバイ。</span></strong>
</p>
<p>
<strong></strong>
</p>
<p>
<strong><span style="font-size: medium">くたくたになりながら、電車で仕事に行くと、</span></strong>
</p>
<p>
<strong></strong>
</p>
<p>
<strong><span style="font-size: medium">「あれ、今日は自転車じゃないんですか？」と言われた。</span></strong>
</p>
<p>
<strong></strong>
</p>
<p>
<strong><span style="font-size: medium">なに、芝居の本番だって一ヶ月未満で仕上げることもあるんだ。</span></strong>
</p>
<p>
<strong></strong>
</p>
<p>
<strong><span style="font-size: medium">富士HCの当日までにコンディションを整えて、去年よりいいタイムを出してやる。</span></strong>
</p>
<p>
<strong></strong>
</p>
<p>
<strong><span style="font-size: medium">今朝の体重、63.6kg　</span></strong>
</p>
<p>
<strong></strong>
</p>
<p>
<strong><span style="font-size: medium">気合だ！</span></strong>
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<strong></strong>
</p>
<p>
<strong></strong>
</p>
]]>
      
   </content>
</entry>
<entry>
   <title>忌野清志郎追悼ラン</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.legon.jp/shingo_tsurumi/2010/05/post_137.html" />
   <id>tag:www.legon.jp,2010:/shingo_tsurumi//2.351</id>
   
   <published>2010-05-07T08:31:45Z</published>
   <updated>2010-05-07T10:09:38Z</updated>
   
   <summary><![CDATA[ 　われわれ役者稼業は、世間のお休みとはあまり関係ない。 &nbsp; 公演は必...]]></summary>
   <author>
      <name></name>
      
   </author>
         <category term="オフ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.legon.jp/shingo_tsurumi/">
      <![CDATA[<p>
<span style="font-size: medium">　われわれ役者稼業は、世間のお休みとはあまり関係ない。</span>
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">公演は必ず休日にあるし、ロケで使う会社や、学校などの施設は、休日に撮影をさせてもらうからだ。</span>
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">「失踪人」の撮影のさなか、どうしても自転車仲間の「オジ友」達に会いたくて、ゴールデンウィークに沖縄に一泊だけ行かせてもらった。</span>
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">目的は、一周忌を迎えた、忌野清志郎追悼ラン。</span>
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">初代自転車名人を偲んで走る。</span>
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">初代は、何度となく沖縄を訪れ、本島一周にチャレンジしたが、達成するにはいたらなかったそうだ。</span>
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">その思いを継いで、30人の仲間とピースに走る。</span>
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<img src="/images/201005/1.jpg" alt=" " width="380" height="285" />
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">平安座&rarr;渡口&rarr;石平&rarr;嘉数高台（普天間飛行場を見下ろす）&rarr;大謝名&rarr;アメリカンヴィレッジ&rarr;宮城海岸（米軍上陸地）&rarr;嘉手納&rarr;池武地&rarr;ゲート通り&rarr;ミュージックタウンの約60km。</span>
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">
<img src="/images/201005/_027.jpg" alt=" " width="250" height="333" />
&nbsp;</span>
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">走るだけでなく、時々止まって考える。</span>
</p>
<p>
<img src="/images/201005/_033.jpg" alt=" " width="320" height="240" />
</p>
<p>
2004年に米軍機が沖縄国際大学に墜落。そのモニュメント。&uarr;
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<img src="/images/201005/_034.jpg" alt=" " width="250" height="333" />
</p>
<p>
&uarr;普天間基地を見下ろす。町の真ん中にジェット戦闘機が発着する。
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">本当に有意義な時間だった。</span>
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">この企画をしてくれた、<a href="http://www.legon.jp/sns/">自転車紳士録</a>の南国さんの話が心に響いた。</span>
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">沖縄は、戦争中、日本の「捨石」にされ、戦後アメリカによって、軍事の「要石（key stone）</span><span style="font-size: medium">」にさせられた。</span>
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">これからは、世界の「宝石」になってもらいたい。</span>
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">もう基地も軍備も、戦争も、紛争も、テロもなくなってくれ。そう思う。</span>
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">沖縄から米軍を撤退させるから、中国や、北朝鮮、ロシアもどうか軍備を縮小してくれないかと、日本がイニシアティブをとって決着を付けるようなウルトラCはできないのだろうか。</span>
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">こんなことができたら、日本はすごいな。</span>
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">歴史的な快挙だ。</span>
</p>
<p>
&nbsp;
</p>
<p>
<span style="font-size: medium">そんな妄想すらする沖縄の旅立った。</span>
</p>
]]>
      
   </content>
</entry>

</feed>
