最近、ツーリングの途中で出会った人に配りまくっているフライヤー。

お会いしたときにはもちろんお渡しします。

私の、仲間も配っていますから、よろしくおねがいします。

本当に一緒に走りましょう。

　湘南国際村を内陸から登る。

最近クランクをノーマルに戻した。

ゴール手前、横須賀市の標識前の下り上り以外は全てダンシング。

アウター53×23より軽くしないで走りきった。

脚はさることながら、腕と肩が疲れた。

8:21

まあまあだな。

今日も立石でカシャッと1カット。

　ライバルに差をつけるため、昨日から沖縄に来て強化合宿。

バイクの後は砂浜をランニングして地脚をつける。

というのは冗談で、夫婦でのんびり妻クリング。

初夏の陽気。

こんなの食べてたら、横浜戻って体がおかしくなってしまうかもしれない。

うかうかしてたら

妻がどんどん先に行ってしまった。

　友人を羽田空港に見送りに、自転車で行ってみた。　

ちゃんと行けるのか不安を抱えつつ進んで、どうにかたどり着いた。

　場違いこの上なかった。

ガードマンが近づいてきて、何か注意されるかと思ったら、

「このコルサ、鶴見さんのでしたか？」と好意的。

聞けば自転車が好きな方だった。

「いつか一緒に走りましょう。」

ここでまた自転車の輪が広がった。

　怪我はなし。

これが最高。

銀輪の友。

今日もありがとう。

　強風で花粉と埃の飛び交うなか、午前1時まで撮影した。

私のチョン曲げもザンバラ状態。

第4回「夢いちず」の放送

NHK総合　　　5月9日（土）　19:30～20:00

ハイビジョン　　5月8日（金）　18:25～18:55

↑屋根の上から飛び降りる横山一敏さん。

　今週は15日、17日、19日と3回ヤビツ峠に行った。

だんだん日も長くなり、春めいてくると、今シーズンのレースに向けて準備が始まる。

15日、気温が18℃もあって温かく、気持ちが良い日、今年の初ヤビツのタイムは…

名古木から頂上まで、40:54

コンビニからで、37:19

ベスト更新とはいかないまでも、去年の初ヤビツよりはいいタイムだ。

気分良く帰る。

その翌々日の17日、また真冬並みの気温に逆戻り、8℃。タイムは…

名古木から、41:06

コンビニから、37:12

ほぼ同じ。

そしてな三回目の19日、寒さは変わらないが、脚が回らない。心拍も上げられず、タイムも落ちた。

名古木から、42:31

コンビニから38:36

どうやら、疲労が溜まっていたようだ。

ヤビツに行かなかった日も、平地で追い込んだからな。

compexで下半身をアクティブリカバリー　する。

明日は雨だし、休息してセリフを覚えよう。

　自転車月間誌「ファンライド」と健康情報誌「パンプキン」の取材で、大桟橋近くにある土肥志穂さんのお店、BIKE TOWNにお邪魔した。

志穂さん同様に素敵なお店でした。

こういう雰囲気なら女性も入りやすいだろうなあ。

それにしても、俺･･･・

Gパンの前のボタンが外れてるじゃないか？！

何、ニッコリしてるんだ？

今日の撮影これで写っちゃってるぞ(-_-;)