自転車紳士録の中に『冒険倶楽部　ＺＥＲＯ』というコミュニティがあります。
ゴミゼロ・マナー違反ゼロ・楽しくない人ゼロ…など、初心を忘れず楽しく自転車に乗ろうというメンバーの集まりです。
このコミュニティは、自転車紳士録メンバーのkomaさん＆ラジボーさん夫妻を中心に立ち上がりました。
　

　
これまでサイクリング走行会中心だったコミュニティですが、、、
走行距離が伸びていくと自分自身の練習した成果をどこかで試してみたいという気持ちも大きくなっていくものです。
そんな中で、メンバーは耐久レースなどに出場するようになりました。
レースって、すごく練習のモチベーションを上げることも実感して、いろんな事に挑戦したくなる！
私も自転車をはじめた時は、年間にいろんなタイプのレースイベントに参加しました。
その中でも、ちょっと参加するのに勇気がいったのが『ロードレース』。。。
　
　「ロードレースって、どんな感じだろう？」
　
少し敷居の高い感じのするものだった記憶があるなぁ。。。
速さを競うもの…と、言ってしまうと簡単だけど、そんな単純なものじゃない。
ロードレースにも、毎回違ったドラマがある。
そして、自分の足だけじゃなく、周りに走っている人の考えや状況によって、順位も変わってくる。
競争が好きだからロードレースに出るんじゃなく、その過程を楽しむと言っても良いかもしれない。
　
そして『冒険倶楽部　ＺＥＲＯ』の中でも、そんな『ロードレース』が気になっているメンバーも現れました。
コミュニティの中心であるkomaさんもその中の１人。
komaさんは、自転車紳士録の中で『レース職人』というニックネームを付けられているＪさん(自転車チーム『NASU FAN CLUB』ではナス爺と呼ばれていますが…^^;)のロードレース参戦記を読んで、だんだん魅了されたらしい。
奥様のラジボーさんもそんなkomaさんの思いに同調していました。
　
そして、発足した集まり(部活)が『☆ＺＥＲＯれ～しんぐ☆（仮）』。
　
　ロードレースに出よう！！
　ゆったりサイクリングも楽しい♪
　グルメポタも最高＾＾
　でもでも、時には、レースの興奮を味わってみたい！
　頑張った成果を試したい！
　表彰台の真ん中に立って注目をあびたい！
　そんなあなた！☆ＺＥＲＯれ～しんぐ☆への入部条件は簡単。
　それは・・・やる気！です＾＾
　初心者？上級者？速い？遅い？。。。関係ありません！
　頑張りたい人募集中です。　
　
すると、さっそく２０名以上のロードレース入門者が名を連ねたんです。
アドバイザーにＪさんが加わり、練習の仕方やレースでの走り方、素朴な疑問などを話し合うトピックになりました。
そのうち、実際に走りながらロードレースを安全に走ることも知りたいと思うようになったんです。
　
そこで、春一番からロードレースに出よう！という皆さんに向けたロードレース参加者のための練習会が淡路島で開催されることになりました。
今回企画したのはＪさん。
参加者の皆さんの安全確保のため、参加者を１０名に限定しました。
　
■自転車紳士録イベント(閲覧にはログインが必要です)
『真冬の悶絶？　練習会　in　淡路島』
　http://www.legon.jp/sns/?m=pc&a=page_c_event_detail&target_c_commu_topic_id=1729
　
するとっ！
なんと、なんと！！
兵庫県で開催される練習会だったのですが、香川県、愛知県、そして山口県からの希望者も！
あっと言う間に定員オーバー。満員御礼(笑)
　

　
私は、このイベントのサポートをしつつ、取材させていただきました。
　
ちなみに、あくまでも公道走行、、、ロードレースのスピードを出すわけではありません。
普段一人ではなかなかできない集団走行や模擬的な掛け合いどレースに必要な技術やルールを実践します。
　
参考までに、、、
この企画で設定したロード練習会に特化した入門者向け心得。
（サイクリングに慣れている人に知っておいて欲しいこと）
もちろん、これ以外にもたくさんありますが必要最低限はコレかな？
たぶん、皆さんにとっては当たり前のことかもしれませんが、再認識ということで。。。
　
　・集団走行の安全性を考えて参加者はロードバイクでご参加下さい。
　・サイクリングより強度の高い走行となります。より安全に走ることを心がけて下さい。
　・速度を上げた集団走行は長時間の集中力を要します。体調を整えてご参加ください。
　・荷物はサポートカーでもお預かりします。出来るだけ最小限の荷物で走行して下さい。
　・高負荷走行では糖質の消費が激しくハンガーノックになり勝ちです。こまめに糖質補給してください。（脂質はダメよん♪）
　
走行前には、しっかりとミーティングもしました。

　
開催３日前では大丈夫だった天気なのですが、前日にはなんと『雨』の予報。。。
ロードレースのための練習会をするにはちょっと不安。。。
練習会メニューも急遽変更して、危なくないように走ることにしました。
　
当日のコースはコチラ。
　
■ブログ『ナス爺の物忘れ』より
　番外編　【淡路紀行】
　http://ameblo.jp/nasuj/entry-10443853837.html
　
　
ま、考え方によっては、本番のロードレースは雨天決行です。
雨天時に無理せず安全にコーナーを曲がることやブレーキの感覚を知ることも時には必要かもしれません。
　
しかし、当日はとても寒く、皆さんにとっては修行のような感じ。
でも、みんな頑張りました。
そして、誰一人として無茶や身勝手な走りはしませんでした。
なんか、その真剣な姿勢に感動しちゃったくらいです。
　
男性に混ざって参加した女性も２名居ました。
　

　
komaさんの奥様ラジボーさんと淡路島はよく知っていてサポートで来てくれたはなちゃんです。
なんと、最後までしっかりと走りました。
ラジボーさんは、この練習会に参加するために、猛特訓をしていたそうです。
その成果は充分発揮されていましたよ！！
　
全員が無事にゴールした時、ホッとしました。。。
誰一人として、雨の中で怪我なく安全走行で戻りました。
これも、皆さんの真剣な姿勢の現れだと感じました(*^_^*)
　

　
みんな、ちびっ子が水遊びしたみたいにズブ濡れやん^^;
こんなのって、自転車やってなかったらあまりないことかもしれないですね(^_-)-☆
　
最後に温泉にゆっくり浸かって帰りました。
　
今回の総評です。
■ブログ『ナス爺の物忘れ』より
　淡路練 with 紳士録　3時間55分　【雨走行】
　http://ameblo.jp/nasuj/entry-10447593046.html
　
あ、そうそう！
やっぱりここでもやっちゃいました…(笑)
　

　
みんなも表彰台でコマネチできるようにがんばれ～(^-^;
　
　
　
ウエツキチエコ
オフィシャルホームページ

http://www.mrynasu.net/

2009年5月31日(日)に、京都府(南丹波市美山町)にてビッグレース『2009 MBKカップ美山サイクルロード』が開催されます。
このレースは美山町の皆さんのご協力の下、広範囲の公道を利用して行われます。
早朝から、コース近隣の方々が、コース上の砂やゴミを掃除して下さったり、南丹警察さんがパトカーで交通規制のため、レースを先導して下さったりします。
走行ルートの景色も抜群で参加するだけでも価値のある大会かもしれません(*^。^*)

先日、レースが実際に行われるコースの試走にチームメイトと一緒に行って来ました。
あまりにも走っていて気持ちが良かったので、気がつけば１周10.1km(高低差110m)の周回コースを６周もしてしまいました^^;;;

私はレースには出場したことはないのですが、実際に走ってみた感想とポイントを写真で説明したいと思います。

【スタート地点】
美山役所前からのスタートになります。
この建物が表彰式の会場になり、トイレなども使用させていただけます。

この周辺の駐車場は、朝からいっぱいになります。
レースが始まってしまうと、少し離れた場所への駐車となります。

【スタートライン】
この位置がスタートラインになります。

大会当日は沿道に町の皆さんをはじめ、たくさんの方が応援して下さっています。

【スタート直後】
しばらく平地が続きます。

見ての通り、景色は抜群ですが、レース中はきっと、見る余裕がないかな？

【下吉田トンネル】
このトンネルが出来るまでは、左横を走っている細い旧道がレースコースになっていましたが、現在はトンネルを通るルートになっています。

レース中は交通規制がされているのでライトは必要ないですが、それ以外でトンネルを通る場合は、必ずライトが必要になります。
ライトを持っていない場合は旧道を迂回すれば大丈夫でしたよ！！

トンネルの中はこんな感じです。
新しいので、路面もきれいだし、サングラスとしていても、充分な明るさがありました。
ただ、やはりライトがないと車両からは自転車が見難くいですね。

【直角コーナー】
トンネルを抜けてから500ｍくらいで、直角コーナーが現れます。
ここを左へ曲がります。

そして、しばらく林の中の道を走ります。

【Ｕターンして峠スタート】
スタートして、約６km地点で、Ｕターン。

そこから平均斜度6.5％の約1kmの上りが始まります。

上級者ならアウターで上っていくことができるような坂ですが、最初から最後までもがき切るとかなり疲れます。

マイペースで上ると、そんなにしんどい坂ではありません。
レース中は、こんな坂でもペースは上がるみたいですよ。。。(＠_＠;)

上りの最終コーナーです。

ここを曲がったら、頂上まで直線の上りがあります。

この頂上付近が観戦ポイントでもあり、当日はバスで無料送迎もあります。
上級者のレースをここで見ると迫力あります！
アタック合戦が見れるかも？！

【峠の長い下り】
頂上からは、一気に下ります。
中には、こんな急カーブもあります。

注意点は、途中から始まる、中央分離のポールです。

集団走行時は、気がつきにくく、このポールにビックリしてしまうかも？
気をつけて下ってください。

下りの最後は長い直線です。
ここでかなりスピードが上がります。
おそらくレース中は私でも、トップスピードは 60km/h 近く出そうですね。
男性はもっと速いでしょうね。。。
スタートして、約９km地点
この下りきった先が、なんと！鋭角カーブなんです。

最後の力を使い切ってしまいがちなので、ここで落車される人も多いようです。
集団の場合は特に気をつけて慎重にカーブして下さい。

【最終コーナー】
交差点を左へ曲がります。

曲がるとゴールのある美山役所前の道へ繋がります。
ここからがきっと最後の勝負になるでしょう。
スプリントをかける場所とタイミングは、自分の力に応じて決めておくと良いかも？
意外と曲がってからゴールまでが長いです。
スプリントの途中で足がなくなった～っていう経験をされた方も多いのでは？？？

・・・と、こんな感じです。
ご参考になるか分かりませんが、初めて参加される方がどんなコースか分かるといいなって思います。
「ALPSLAB」のサイトもリンクしておきますので、各地点の高低差や距離なども参考にして下さい。

会場に朝7時半に来れれば、充分、試走ができます。
上記のポイントはできれば確認して知っておいた方が良いと思いますよ！

本番まで、あと１週間です！
レースに参加される皆さん、頑張って下さい！！
当日は会場で応援しています(*^_^*)♪

■スタート地点
　京都府南丹市美山町島　美山役所前
■コース
　１周10.1kmの周回コース　高低差 110m
■主催
　美山サイクルロード実行委員会 さん
■京都府自転車競技連盟ホームページ
　http://www.kyoto-cf.com/
■ALPSLAB route
　http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=a5ae202d301954d97dbac3136f30b3ba

所轄の南丹警察さんから、レース以外でコースを試走される方へ下記のお願いがありました。
　(1)2カ所の信号は守ること。
　(2)下吉田のトンネル内はヘッドライトを点灯すること。
交通ルールを守って穏やかに試走しましょう。

ウエツキチエコ
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軽井沢に私好みの雑貨が置いてある『Skog(スクーグ)』というお店があります。

2007年3月にOpenしたこのお店は、幼少からの幼馴染エスちゃんがオーナーをしているんです♪
ジャックラッセルテリアの看板犬は、シュワッチくんです♪

サイクルジャージでシュワッチくんのお散歩中～(*^^)v

そのお友達が手作り作品展『Skog市場』というイベントを開催するということで、遊びに行くことなりました。
手作り作品展『Skog市場』は、いろんな作家さんや素敵なお店が集まるイベントなんです。

と、いうわけで車に自転車積んで、神戸から約７時間かけて軽井沢まで行ってきました！
滞在は１泊２日(幼馴染宅に居候…^^;)です。
高速料金が週末は安くなったので、高速代2,000円くらいで行けたのにはビックリ☆
雑貨屋『Skog(スクーグ)』の向かいの駐車場は終日300円と格安だったのも嬉しい。

そして、もう１つの目的は、軽井沢をサイクリングすることヽ(^。^)ノ
軽井沢には、自転車専用の標識や道路があるんです。

レンタルサイクル屋さんもたくさんあって、ご家族やカップルでサイクリングを楽しまれている人が多かったです。

ではでは、、、
２日間、走ったルートをご紹介！！

■１日目のコース：約５０km
　旧軽井沢(Skog～旧三笠ホテル)～南軽井沢～中軽井沢(万山望)～旧軽井沢(Skog)
　走行地図 ： http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=8f3f2a35f04d1f0800208654414c3577

　この日は、とりあえず、軽井沢全域をまんべんなく走ることが目的。
　観光まじりなので周回コースではなかったけど、飽きないコースでしたよ！
　のんびりゆっくり走りました。

　『旧三笠ホテル』までの並木道
　

　こんな感じの道が続きます。
　

　この日のむぃむぃアタックポイントは『万山望』かな？

　『万山望』へ行くまでの道のりは、ずっと『浅間山』が見えます。

　『万山望』は、高低差300mで、平均斜度は６％前後。
　５kmくらいの上りですが、私にとっては、立派な『峠』です^^;;;;
　景色はバツグンなんですが、しんどかったぁ～。。。

　『万山望』到着
　

　でも、上りより、下りの方が怖かったです(T_T)
　この道は意外と車が多いので、初心者の方にはオススメできないかも。。。
　この日はとくに多かったのかな？？

■２日目のコース：約２４km
　旧軽井沢(Skog～見晴台)～南軽井沢～旧軽井沢(Skog)
　走行地図 ： http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=86554a969fb87d04c30d20a745a62b06

　２日目は、帰宅するので軽井沢を１４時には出発するため、Skog近くの『見晴台』へ上りに行きました。
　『見晴台』は、高低差250mで、平均斜度は４％前後。
　６kmくらいの緩やかな上りです。

　いつもは車が少ない道なのですが、この日はマラソン大会が開催されていて、車が多くちょっと走りにくかったかな？

　『見晴台』に到着
　

　でも『見晴台』というだけあって、頂上の景色は最高でした！！

　頂上では、観光客の方々に「ここまで自転車で来たの？！」と驚かれてしまった^^;
　普通では考えられないのかな？？？
　でも、この上りは初心者の方にオススメです。

　上級者向けのコースも別ルートであるのですが、同じ高低差250mを２kmで上るんです。
　もちろん、平均斜度は10％前後。
　私には無理っす。。。(TーT)
　ユルユルのんびりで物足りない人は、チャレンジしてみて下さい。

本当に楽しかった２日間。。。
自転車以外にもいっぱい色んなことがあったなぁ～(*^_^*)
お世話になった皆さん、本当にありがとうございました！！

【今回の主な立ち寄り場所】

■雑貨屋『Skog(スクーグ)』
　http://skog.petit.cc/
　長野県北佐久郡軽井沢町軽井沢814
　Open 11:00～19:00
　Close 木曜日(不定・冬期休業あり)

■軽井沢 カフェレストラン『軽井沢ガーデンテラス』
　http://www.e-karuizawa.com/
　長野県北佐久郡軽井沢町発地1130

■本格モロッコ料理『CAFE DE MAROC(カフェ・ドゥ・モロッコ)』
　http://r.tabelog.com/nagano/A2003/A200301/20002344/
　長野県北佐久郡御代田町塩野北山3247-13

■星野温泉『トンボの湯』
　http://www.hoshino-area.jp/tonbo/
　長野県北佐久郡軽井沢町星野

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